SOCIÁLNÍ PODPORA V TĚHOTENSTVÍ 

Těhotenství a období po porodu mohou přinášet nejen radost, ale i různé životní nebo sociální obtíže. Pokud se ocitnete v náročné situaci – ať už se týká bydlení, financí, zaměstnání či péče o dítě – můžete se obrátit na sociální pracovnice Fakultní nemocnice Brno, které vám poskytnou poradenství, pomoc i podporu při vyřizování potřebných záležitostí. 

Sociálně zdravotní oddělení FN Brno nabízí pomoc a informace například v těchto oblastech: 

• vyřízení sociálních dávek  
• pomoc matkám v nepříznivé sociální situaci  
• pomoc rodinám v péči o handicapované dítě  

Kontakt   

• pracoviště Bohunice:  
  Martina Přikrylová, 532 232 086, prikrylova.martina@fnbrno.cz  
  Vilma Dejlová, 532 232 082, dejlova.vilma@fnbrno.cz 
                  
• pracoviště Obilní trh:  
  Marie Válková, DiS, 532 238 294, valkova.marie@fnbrno.cz 
  Marta Brechtová, DiS., 532 238 194, brechtova.marta@fnbrno.cz 

Kromě sociálních pracovnic Fakultní nemocnice Brno se mohou těhotné ženy a maminky obrátit také na státní instituce, které poskytují sociální poradenství, informace o dávkách a podporu rodinám v obtížné životní situaci:  

Úřad práce ČR – Krajská pobočka v Brně 

• přídavky na dítě 
• rodičovský příspěvek 
• porodné 
• příspěvek na bydlení 

Polní 37, 659 59 Brno, 950 104 111, www.uradprace.cz 
 
Magistrát města Brna – Odbor sociální péče 

• pomoc rodinám v krizové situaci  
• sociálně právní ochrana dětí (OSPOD). 

Kounicova 67, 601 67 Brno, 542 172 111, brno.cz – Odbor sociální péče 
 
Česká správa sociálního zabezpečení (ČSSZ) 

• informace o peněžité pomoci v mateřství 
• informace o nemocenském a rodičovském pojištění

Veveří 7, 602 00 Brno, 543 131 111, www.cssz.cz 
 
V Brně působí také řada neziskových organizací, které nabízejí bezplatnou psychologickou, sociální nebo materiální pomoc pro těhotné ženy a rodiny – například Na počátku, Ratolest Brno či Úsměv mámy. 

PSYCHOLOGICKÁ PODPORA V TĚHOTENSTVÍ 

Těhotenství je pro většinu žen obdobím velkých proměn – fyzických, hormonálních i životních. Spolu s radostí a očekáváním se však může objevit také nejistota, úzkost nebo smutek – a to je naprosto běžné. 

Podle odborných studií zažívá až pětina žen v těhotenství zvýšenou míru úzkosti či depresivních příznaků, které mohou ovlivnit jejich prožívání těhotenství i celkovou pohodu. 

Je naprosto v pořádku necítit se vždy dobře. Vaše psychická pohoda je stejně důležitá jako ta fyzická a požádat o pomoc je naprosto v pořádku – je to projev péče o sebe i své dítě, ne slabosti.  

Pokud máte pocit, že by vám pomohlo promluvit si o svých pocitech, můžete využít psychologickou podporu přímo ve Fakultní nemocnici Brno, nebo se obrátit na organizace, které nabízejí bezplatnou pomoc a poradenství. 

Projekt Úsměv mámy připravil několik doporučení, jak si ulevit a najít podporu, pokud se necítíte dobře. 

Jak ulevit těhotné duši  

• Naučte se jednoduché meditace nebo techniky mindfulness. 
• Vyhraďte si čas, který budete věnovat jen sama sobě. Ideálně každý den. 
• Naplánujte si s partnerem pravidelné večeře, rande nebo činnosti, které vás spojují. 
• Věnujte se činnostem, které vás těší, i přesto že je třeba z důvodu těhotenství nezvládnete v plné míře. 
• Zkuste jasně zformulovat své potřeby a nebojte se požádat o pomoc své okolí. 
• Pokud vás trápí vtíravé myšlenky a neutuchající obavy, stáhněte si aplikaci Kogito, která vám ukáže, jak s myšlenkami pracovat a jak vyhýbavé a zabezpečovací chování zvyšuje úzkosti. 
• Mluvte o svých pocitech s lidmi, kterým důvěřujete, a nebojte se vyhledat odbornou pomoc, pokud mluvení nepomáhá. 
• Zapomeňte na srovnávání s nablýskanými profily na sociálních sítích.

Vězte, že není vše zlato, co se na Instagramu třpytí. 
 
Chcete-li si otestovat své pocity v těhotenství či po porodu, zkuste si vyplnit dotazník. Testování poslouží k orientačnímu zhodnocení Vaší aktuální situace a získáte zpětnou vazbu a tipy, které by Vám mohly pomoci. 
  
Na koho se v případě potřeby obrátit  
 
Krizové centrum Psychiatrické kliniky FN Brno 

• Non-stop telefonická služba 
• Linka pro krizovou intervenci  

+420 532 232 078, Centrum krizové péče    

Tým včasné podpory Práh JMK  

• nabízí podporu, poradenství a krizovou intervenci, 
• pomáhá předcházet rozvoji závažnějších duševních onemocnění, 
• spolupracuje s psychiatry, psychology i praktickými lékaři. 
• Pracovní dny 8-18 hod 

 +420 604 191 035, Včasná podpora 
 
Spolek Vesna, Centrum ženského zdraví  

• podpora žen a rodin v oblasti fyzického, psychického a sociálního zdraví, 
• poradenství, podpůrné skupiny, kurzy a komunitní aktivity pro těhotné ženy i maminky 
• materiální pomoc rodinám v nouzi (např. oblečení, výbava pro miminko) 

+420 777 939 415, Spolek Vesna

Úsměv mámy, z. s. 

• celostátní organizace zaměřená na psychickou podporu žen v těhotenství a po porodu, 
• telefonická linka, online poradna a podpůrné skupiny, 
• pomáhá ženám zvládat úzkost, smutek, depresi či vyčerpání po porodu. 

+420 800 290 002, Úsměv mámy

Poradna Na počátku, z. s. 

• nabízí bezplatnou a diskrétní podporu ženám v těhotenství v náročné životní situaci 
• pomáhá při nejistotě, osamělosti nebo zvažování možností řešení těhotenství 
• zajišťuje také materiální pomoc a ubytování v krizovém domě 

+420 541 212 113, Na počátku