Cvičení po porodu

O kurzu

Cvičení je vhodné pro všechny ženy, které se chtějí po porodu cítit lépe a dostat se bezpečně zpět do formy. Doporučujeme začít po šestinedělí nebo klidně i po delší době po porodu. Na lekci si správným cvičením zpevníme celé tělo. Speciálně se zaměříme na diastázu břišních svalů, povolené svaly pánevního dna a protáhneme si zkrácené a přetížené svaly. Naučíme se také lepšímu držení těla během různých denních činností kterým jde předejít bolestem zad. 

Lekce vede certifikovaná porodní asistentka. 

Jak se k nám dostanete

GPK pracoviště Bohunice, Jihlavská 20, 625 00, Brno, pavilon Z 

• Místo srazu na skupinové kurzy je před Očkovacím centrem.
• MHD – vrátnice z ulice Jihlavská (všední dny), vrátnice z ulice Netroufalky (non-stop)
• Autem – vrátnice z ulice Kamenice (Kaufland, věznice).  K parkování můžete využít odstavných ploch v okolí nemocnice nebo placené parkoviště Netroufalky.

GPK Pracoviště Obilní trh, Obilní trh 11, 602 00, Brno 

• Místo srazu na skupinové kurzy je u schodiště za kantýnou.
• MHD – vrátnice z ulice Obilní trh (všední dny), vrátnice z Ulice Údolní (non-stop)
• Autem – vrátnice z ulice Údolní. Je možno vjet do areálu a po uhrazení poplatku zaparkovat.

Platba

Upřednostňujeme platbu za kurzy online. Platí každý účastník kurzu, tedy v případě partnerů jsou potřeba dvě vstupenky. V případě, že pro vás varianta platby online není možná, zaplatit můžete také na pokladnách obou našich pracovišť, případně po 15 h na centrální evidenci každého pracoviště. Před začátkem kurzu zajděte prosím přímo na pokladnu/ evidenci, kde jsou již připravené potřebné tiskopisy.

Epidemiologická opatření Covid-19

Zkontrolujte si prosím aktuální platná opatření.

Délka

60 minut

Cena

350 Kč za osobu